Seksualiteit & Intimiteit
Een fijn seksleven komt vaak niet vanzelfSeks is overal om ons heen. Daarom denken we ten onrechte dat seksualiteit en intimiteit vanzelf horen te gaan.
Maar integendeel: ontzettend veel mannen en vrouwen struggelen ermee. Meestal in stilte, want er rust een groot taboe op wanneer een fijn seksleven niet lukt.
Misschien is seks altijd een ‘moetje’ om je partner te voorzien, en kijk je er zelf nooit naar uit. Zit je tijdens de seks met je hoofd bij de boodschappenlijst of je deadline van later die week. Ervaar je maar weinig plezier, maar is er toch dat altijd knagende gevoel dat je iets mist.
Of je ervaart zoveel druk om het ‘goed’ te doen en je partner te plezieren, dat je dichtslaat en er helemaal niet meer aan begint. Terwijl je diep van binnen verlangt om na jaren ‘droogte’ eindelijk echt te verbinden met je sensualiteit, je levenslust, je passie.
Misschien vraag je jezelf af: Hoe kan ik weer genieten van seks? Hoe kan ik ervoor zorgen dat mijn partner seks leuker gaat vinden? Wat is er aan de hand met mijn libido? Hoe kan ik mijn orgasme uitstellen? Hoe kan ik überhaupt klaarkomen? Hoe laat ik schaamte los? Hoe krijg ik ooit weer zin in seks na trauma?
Het goede nieuws: plezier en intimiteit zijn te leren. Je bent niet “kapot”. Je bent niet abnormaal. Stap voor stap kun je je seksleven verbeteren. Het begint bij jezelf.
Waarom zoveel mensen worstelen met seksualiteit
We groeien op met de mythe dat seks “natuurlijk” moet gaan. Maar niemand leert ons hoe. We krijgen geen handleiding voor plezier, verlangen, of communicatie over seks. We krijgen wel schaamte, taboes en helaas ook vaak seksueel grensoverschrijdend gedrag of seksueel trauma.
Culturele schaamte & conditionering
Veel van ons zijn opgevoed met boodschappen over seks die allesbehalve helpend waren. “Seks is vies.” “Goede meisjes doen dat niet.” “Mannen willen altijd, vrouwen moeten overtuigd worden.” “Je lichaam is vies.” Die boodschappen zitten diep. Ook als je rationeel weet dat ze onzin zijn, reageert je lijf er nog steeds op. Spanning, schaamte, dichtklappen, of niet echt kunnen genieten – vaak zonder dat je doorhebt waarom.
Gebrek aan educatie
We leren over voortplanting, misschien over anticonceptie. Maar over plezier? Over consent? Over hoe je communiceert wat je wilt? Over hoe je je eigen lijf leert kennen? Daar wordt vrijwel niet over gesproken. Het gevolg: veel mensen hebben geen idee hoe hun eigen lichaam werkt, laat staan hoe ze plezier kunnen ervaren of communiceren met een partner.
Trauma
Seksueel trauma is helaas veelvoorkomend, bij vrouwen en ook bij mannen. Maar ook relationeel trauma (onveilige relaties), medisch trauma (invasieve onderzoeken of procedures), of ontwikkelingstrauma (emotionele verwaarlozing) kunnen je seksualiteit beïnvloeden. Trauma zit vast in je lijf. Het maakt dat je afsluit, bevriest tijdens seks, of dissocieert. Geen enkele “sekstechniek” lost dat op zonder aan de oorzaak te werken.
Geen verbinding met je lichaam
Veel mensen leven vooral in hun hoofd. Ze voelen hun lijf nauwelijks, of alleen als het pijn doet. Plezier vereist dat je aanwezig bent in je lijf – en daar wringt het. Die disconnectie komt vaak door stress, trauma, druk die je jezelf oplegt of die van je partner komt, of gewoon omdat we nooit hebben geleerd om te voelen. Het resultaat is suboptimale seks: seks voelt mechanisch, saai, repetitief, misschien wel pijnlijk, of je voelt helemaal niks.
Partnerdynamiek
Veel seksualiteitsproblemen zijn ook relatieproblemen. Miscommunicatie, onuitgesproken verwachtingen, gebrek aan afstemming. Verschillen in libido komen heel veel voor. Hoe kan je daar mee omgaan? Ook als er veel speelt in de relatie, kun je voor een oplossing wel beginnen bij jezelf.
Medische oorzaken
Pijn tijdens seks (vaak bekkengerelateerd), hormonale verschuivingen (postpartum, menopauze), medicijnen die libido beïnvloeden. Deze factoren spelen ook mee, maar vaak in combinatie met emotionele en relationele blokkades.
Het is dus zelden één ding. Het is meestal een samenspel van factoren. En dat betekent dat er ook op meerdere niveaus gewerkt moet worden.
VEELVOORKOMENDE uitdagingen
Herken je één of meerdere van deze patronen?
-
Laag libido / geen zin in seks
Geen verlangen, geen interesse. Seks voelt als een taak, een moetje, niet als iets waar je naar uitkijkt. Hangt vaak samen met stress, trauma, of gewoon jaren van disconnectie. -
Pijn tijdens seks
Als seks pijn doet, sluit je lichaam zich vanzelf af voor seks. Misschien heb je dyspareunie, vulvodynia, vaginisme, of spanning in je bekkengebied. -
Orgasmeproblemen
Moeilijk of helemaal niet kunnen klaarkomen. Of juist veel te snel naar jouw smaak. Vaak gerelateerd aan spanning, schaamte, of niet durven loslaten. -
Performance anxiety
Druk om het “goed” te doen. Bij mannen leidt dat tot erectieproblemen, te snel klaarkomen. Bij vrouwen: niet durven vragen wat je wilt, of “faken” om het maar achter de rug te hebben. -
Schaamte rond je lichaam of verlangens
Je schaamt je voor hoe je eruitziet, wat je opwindt, of wat je wilt. Dat maakt dat je niet echt aanwezig kunt zijn tijdens seks.
-
Intimiteit vermijden
Angst voor intimiteit, aanraking of kwetsbaarheid. Simpele seks is misschien nog “oké”, maar echte intimiteit –gezien worden, echt voelen– is te eng. -
Seks na seksueel trauma
Bevriezen tijdens seks, dissociëren (= er niet meer echt bij zijn), of seks helemaal vermijden. Het kan een hele reis zijn om weer te leren genieten. -
Verschil in libido met partner
Jij wilt meer, je partner minder, of precies andersom. Frustratie, afwijzing, schuldgevoel. Vaak gaat het niet om “wie gelijk heeft” maar om miscommunicatie en disconnectie. -
Seksualiteit na levensveranderingen
Na bevalling, tijdens menopauze, na ziekte of operaties, na ’n relatiebreuk. Je lichaam of leven is veranderd, en je seksualiteit moet opnieuw ontdekt worden. -
Niet weten wat je wilt
Je hebt nooit echt geleerd wat jou opwindt, wat je lekker vindt, of hoe je dat communiceert. Je reageert op wat een partner wil, maar weet zelf niet wat jij verlangt.
hoe ik werk
Ik werk vanuit embodied sexuality: niet alleen technieken of “tips”, maar het helen en ontwaken van je seksuele zelf vanuit je lijf. Seksualiteit is geen prestatie: het is een uitdrukking van levenskracht, verbinding, en plezier.
Een seks-positieve benadering, zonder oordeel
Bij mij is er geen oordeel. Geen “normaal” of “abnormaal”. Wat jij voelt, wilt, of juist niet wilt, is welkom. We werken vanuit nieuwsgierigheid en zelfcompassie, niet vanuit “fixen” of presteren.
Of je nu worstelt met laag libido, schaamte, trauma, erectieproblemen of gewoon wilt leren hoe plezier werkt, je bent welkom zoals je bent.
Trauma-informed, aandacht voor je zenuwstelsel
Veel seksualiteitsproblemen hebben hun oorsprong in trauma. Maar ook chronische stress is een killer voor je seksleven.
Ik ben opgeleid in Somatic Experiencing®, een wereldberoemde methode voor het werken met trauma en chronische stress. Dat betekent dat ik weet hoe je met trauma werkt zonder hertraumatisering, hoe je je zenuwstelsel reguleert, en hoe je voorzichtig weer verbinding maakt met delen van jezelf die offline zijn gegaan.
Lichaamsgerichtheid: van hoofd naar lijf
Er is voor veel mensen een hoop te leren over hoe seks en opwinding werken. Goede gesprekken hierover doen echt wonderen. Maar we gaan zeker niet alleen praten. Plezier en verlangen leven in je lijf, niet in je hoofd. Daarom werken we met het lichaam, met ademhaling, beweging, met lichaamssensaties en sensualiteit.
Je leert meer voelen en ervaren in plaats van denken. Aanwezig zijn in plaats van analyseren. Loslaten in plaats van controleren.
Solo werk eerst
Betere seks begint bij jezelf. Voordat je met een partner kunt communiceren of afstemmen, moet je eerst weten: wat voel ik? Wat wil ik? Waar zit spanning, en waar plezier?
Daarom beginnen we vaak met solo werk: jouw lichaam leren kennen, pleasure mapping, schaamte loslaten, verlangen cultiveren. Als je daar klaar voor bent, breiden we uit naar werk waar een partner bij betrokken kan worden (communicatie, afstemming, gezamenlijke oefeningen).
Je partner mag natuurlijk ook een keer mee
Ik ben geen relatietherapeut en werk niet met stellen. Maar terwijl jij werkt aan jouw stukken, is je partner zeker welkom om voor een van onze sessies aan te sluiten. Dan richten we ons bijvoorbeeld op communicatie, afstemming, en het creëren van veilige intimiteit tussen jullie.
Integratie met bekkenzorg
Als pijn tijdens seks een rol speelt, of er veel spanning in je bekkengebied is, kunnen we ook bekkenzorg integreren in de sessies. Vaak hangen seksualiteitsproblemen samen met spanning, trauma, of disconnectie van je bekken. Door beide te integreren, werk je op meerdere niveaus tegelijk.
Holistische seksualiteit & tantra
Mijn toolbox is breed, van moderne seksuologische methodes tot (neo)tantra, het wheel of consent, Somatic Experiencing, mindfulness in seks, zelf-exploratie en sensueel of erotisch lichaamswerk voor jezelf. Niet één rigide methode, maar een toolbox die wordt afgestemd op wat jij nodig hebt.
Geen prestatie, maar verbinding
Het gaat uiteindelijk niet om “betere orgasmes” of “meer seks”. Het doel is: meer verbinding met jezelf, meer vrijheid en vooral: meer plezier. De rest volgt vanzelf.
Waar we mee aan de slag gaan
Afhankelijk van jouw situatie en wensen kunnen we o.a. werken aan:
Jouw seksuele ‘script’
Veel mensen volgen onbewust een vast seksueel script: een automatisch patroon van hoe seks begint, verloopt en eindigt. In sessies maken we dat script zichtbaar. Wat werkt er wel, en wat niet (meer)? Zonder oordeel, met nieuwsgierigheid. Zodat je het stap voor stap kunt bijstellen naar wat écht bij jou past.
Lichaamsbewustzijn & sensatie
Leren voelen in je lijf. Waar zit spanning, en op welke momenten? Waar zit plezier (ook als je nergens zin in lijkt te hebben)? Hoe voelt verlangen? We beginnen vaak met fundamentele oefeningen om weer contact te maken met je lichaam.
Schaamte loslaten
Schaamte zit in je hoofd en in je lijf. We gaan de schaamte zachtjes opzoeken, door er over te praten (want dat werkt vaak al heel bevrijdend!) en door te herkennen, te voelen, en voorzichtig ruimte te geven in plaats van te verstoppen.
Verlangen cultiveren
Verlangen ontstaat maar voor een deel in je hoofd. Je ervaart het in je lijf, wanneer je veilig genoeg bent om te voelen. We creëren ruimte voor verlangen, in plaats van het te forceren.
Zelf-exploratie: oefenen met jezelf
Oefeningen die je zelf thuis doet (en niet bij mij in de praktijk) om jouw seksualiteit te gaan ontdekken. Je kunt denken aan oefeningen voor het ontdekken wat jou plezier en genot brengt, onderzoek om sensatie in je lijf te verdiepen, je seksuele uithoudingsvermogen te trainen, en verbinding te maken met je seksuele energie.
Communicatie
Leren vragen om wat je wilt. Grenzen aangeven. Feedback geven. Voor veel mensen is dit eng of onbekend, maar het is essentieel voor betere seks.
Grenzen & consent
Jouw “ja”, “nee”, en “misschien” leren voelen in je lijf. Embodied consent: niet alleen met je hoofd “ja” zeggen, maar écht voelen of je lijf ja zegt.
Oefenen met je partner
Je leert wat je ontdekt in sessies direct in de praktijk te brengen, ook met een eventuele partner. Ik geef jullie dan oefeningen die passen bij jullie nieuwe script: voor betere afstemming, meer plezier, diepere intimiteit en veilig experimenteren in de slaapkamer.
Verwerken van seksueel trauma
Als trauma een rol speelt, is seks vaak nog lastiger. We werken dan met een trauma sensitieve benadering, op jouw tempo, met consent en veiligheid als fundament. Je leert omgaan met triggers en deze verminderen, regie en keuzevrijheid terugwinnen, je grenzen aangeven, en stap voor stap plezier en intimiteit terugvinden.
Grenzen & ethiek
Intimiteitscoaching gaat over jouw seksuele welzijn, maar het is geen seks. Het is educatie, begeleiding, en healing. Hier zijn de duidelijke grenzen:
Geen seksueel contact, geen naaktheid
Er is nooit seksueel contact tussen mij en cliënten. Alle oefeningen tijdens onze sessies kun je aangekleed doen. Seksueel expliciete of erotische oefeningen doe je thuis, en niet tijdens onze sessies.
Privacy & vertrouwelijkheid
Alles wat je deelt blijft tussen ons. Ik deel nooit details met anderen, behalve in geanonimiseerde intervisiegesprekken, en alleen met jouw expliciete toestemming.
Ik ben intimiteitscoach, geen seksuoloog
Ik ben geen seksuoloog. Een seksuoloog is meestal een (reguliere GGZ) psycholoog of (reguliere GZ) arts met een specialisatie in klinische seksuele problematiek. Een seksuoloog werkt medisch of psychologisch, doet diagnostiek en kan medicatie voorschrijven voor de behandeling van klinische seksuele problemen of stoornissen.
Als intimiteitscoach werk ik praktischer, lichaamsgericht en educatief. Ik help je de verbinding met je lijf te herstellen, intimiteit te verbeteren en je ‘seksuele agency’ te vergroten. Zo komt er meer ruimte voor fijnere seks, ook bij stress, schaamte, na trauma of als je bekkengebied vastzit.
Deze grenzen beschermen jou én mij. Ze maken dit werk veilig, effectief, en ethisch.
WAT JE KAN VERWACHTEN
De eerste sessie: ruimte, rust en een zorgvuldige intake.
In de eerste sessie nemen we uitgebreid de tijd (2 uur) om te landen. Ik wil je verhaal horen: wat is je geschiedenis met seksualiteit? Wat wil je veranderen? Wat zijn je zorgen? Speelt chronische stress of trauma een rol, of is er spanning in je bekkengebied?
We bespreken ook verwachtingen, grenzen, en hoe we gaan samenwerken. We overleggen hoeveel tijd en moeite je wilt en kunt steken in het werk tussen onze sessies in. Transparantie en veiligheid staan voorop.
We gaan in deze uitgebreide eerste sessie ook al aan de slag met het werk waar je voor komt. Dat kan bijvoorbeeld betekenen dat we al de diepte in duiken van het probleem waar je tegenaan loopt, we beginnen met het ontrafelen van jouw seksuele script, of starten met oefeningen om meer te leren verbinden met je lichaam.
Vervolgsessies: exploratie, oefening, verdieping.
Een vervolgsessie duurt 1,5 uur. Geen gehaast dus over intieme onderwerpen. We nemen uitgebreid de tijd om te ontspannen, te landen in je lijf en te werken aan jouw stappen.
We combineren gesprek en zelfonderzoek met educatie en lichaamsgerichte oefeningen. We praten dus over wat er speelt en waar je tegenaan loopt, maar we blijven zeker niet alleen in je hoofd – we gaan ook naar het lijf.
Daarbij kun je denken aan (niet-seksuele) aanrakingsoefeningen, ademwerk, body scanning, sensaties verkennen, beweging, voice dialogue, parts work, verschillende vormen van lichaamsgericht werk – allemaal gericht op embodiment.
Online of live
Intimiteitscoaching kan face-to-face, maar ook prima online. Live sessies kunnen in Arnhem, en zijn fijner voor wie een voorkeur heeft voor fysieke aanwezigheid.
Voor sommige mensen voelt online prettiger. Je bent dan in je eigen ruimte, wat kwetsbaarheid soms makkelijker maakt. Ook kun je gemakkelijker oefeningen doen zonder je zelfbewust te voelen.
Weet je nog niet wat je wilt? Je kan kiezen voor een eerste sessie face-to-face, en daarna bepalen wat voor jou het beste past.
Tussen sessies door
Je krijgt oefeningen mee. Geen overweldigend “huiswerk”, maar kleine, doelgerichte oefeningen die je helpen om te verankeren wat we in sessies doen. Denk aan: zelfexploratie of zelf-aanraking, ademwerk, lichaamswerk, schrijfopdrachten, of communicatie-oefeningen met je partner.
Ik ben een fan van de “tiny habits” filosofie: liever 5 minuten per dag dan 1 uur per week. Klein, consistent, haalbaar.
Je hoeft niet “gefixt”
Je bent niet kapot, dus niemand hoeft jou te “fixen”. We gaan samen onderzoeken. Ik stippel de route uit, maar jij bent zelf de expert van je eigen lijf. Ik help je graag om de wijsheid van je lijf weer te vinden. Ook als traumaverwerking of bekkenzorg nodig zijn naast intimiteitscoaching.
VEELGESTELDE VRAGEN
Wat doe jij anders dan een seksuoloog?
Een seksuoloog werkt vanuit medisch of psychologisch perspectief en richt zich op het diagnosticeren en behandelen van seksuele stoornissen. Ik werk als intimiteitscoach niet met diagnoses of protocollen.
Ik begeleid je vanuit lichaamsgericht werk (embodiment) naar meer lichaamsbewustzijn, veiligheid, verlangen, consent en plezier. We werken niet aan het oplossen van “stoornissen”, maar aan verbinding met jezelf en ruimte maken voor meer plezier en genot in seksualiteit.
Kan dit ook online?
Ja, online is zelfs heel effectief voor dit werk. Je bent in je eigen veilige ruimte, wat kwetsbaarheid en openheid makkelijker maakt. Als je fysieke aanwezigheid prettiger vindt, ben je natuurlijk ook welkom voor face-to-face sessies in mijn praktijk.
Is er sprake van seks of naaktheid in sessies?
Nee. Er is nooit seksueel contact tussen ons. Oefeningen die je doet, doe je zelf, op je eigen lijf. Alle oefeningen kun je en mag je aangekleed doen. Ik begeleid, maar raak je nooit aan op een seksuele manier.
Expliciet seksuele oefeningen doe je in de privacy van je eigen huis, niet in de sessies waar ik bij ben.
Als je op zoek bent naar sekstherapie of -coaching waarbij je wel seksueel wordt aangeraakt, ben ik niet de juiste persoon voor je.
Wat als ik me enorm schaam?
Dat is heel normaal. Schaamte rond seksualiteit is heel gewoon – bijna iedereen draagt dat mee in meer of mindere mate. We werken juist aan het loslaten van die schaamte, in jouw tempo. Er is geen oordeel, en in de sessies is er geen druk. Je deelt alleen wat je wilt delen.
Praten over seks helpt trouwens enorm. Al tijdens de eerste sessie wordt dat vanzelf makkelijker voor mensen, en uiteindelijk lucht het zelfs ontzettend op.
Wat als ik seksueel trauma heb meegemaakt?
Seks en intimiteit wordt er meestal niet makkelijker op als je seksueel trauma hebt meegemaakt. Het is dan zeker raadzaam om met iemand te werken die getraind is in het werken met trauma.
Een trauma-sensitieve aanpak zoals die ik aanbied is bijzonder geschikt. We werken stap voor stap, met de basisprincipes van Somatic Experiencing verweven in de sessies. We gaan voorzichtig, in jouw tempo, zonder je systeem te overweldigen.
Wat als ik ook bekkenklachten ervaar?
Bekkenklachten zoals bijvoorbeeld pijn bij het vrijen, spanning in de bekkenbodem of allerlei vormen van bekkenpijn hebben vaak een negatieve invloed op je seksleven. Het is daarom vaak raadzaam om hier ook naar te kijken, zodat je je echt vrij kan gaan voelen in je lijf en je seksualiteit.
In een kennismaking kunnen we rustig overleggen wat beter is – beginnen met intimiteitscoaching, bekkentherapie of een mix.
Is dit voor mannen en vrouwen?
Intimiteitscoaching is voor alle genders. Mannen, vrouwen, non-binaire personen zijn allemaal welkom.
Werk je met LGBTQ+ of non-monogamie?
Absoluut. Alle identiteiten, elke geaardheid en mensen in alle relatievormen zijn welkom.
Hoeveel sessies zijn er nodig?
Dat is een begrijpelijke vraag, die niet altijd even makkelijk te beantwoorden is. Hoeveel sessies er nodig zijn hangt af van hoe lang je al met de klachten loopt, en ook of er trauma, chronische stress of bekkenproblematiek een rol speelt. Sommige klachten zijn sneller te verbeteren, en andere vragen meer tijd. Dit werk is geen quick fix, maar gericht op duurzame verandering, niet op symptoombestrijding. In een kennismakingsgesprek kunnen we jouw situatie en de verwachtingen bespreken.
Worden deze sessies vergoed?
Nee, mijn behandelingen vallen niet onder basis- of aanvullende verzekeringen. Werkgevers vergoeden soms behandelingen onder een wellness- of vitaliteitsbudget voor werknemers. Je kunt hierover overleggen met jouw werkgever.
Ervaringen van mijn clienten
Meer plezier en luchtigheid in de slaapkamer
“Ik ben 25 jaar samen met mijn partner. Op het moment dat er een gelegenheid was voor intimiteit, ging ik direct in mijn hoofd en verzandde in excuses. Mijn wens was onbezorgd leren genieten met hoofd en hart.
Via via bij Elisabeth terechtgekomen. Wat een fijne energie. Bij haar voel je je echt gehoord en gezien. Haar aanpak is liefdevol, positief en praktisch. Door meditatie en praktische oefeningen heeft zij mij geleerd hoofd en hart samen te brengen en hoe ik mijn behoeftes en wensen durf uit te spreken.
Ons intieme leven is hierdoor een stuk plezieriger en luchtiger geworden. Ik voel geen druk of schuldgevoel meer, sta veel meer open voor gesprek, en durf mijn grenzen en wensen duidelijker aan te geven.”
— J., 49 jaar
Niet meer bang voor seks
Ik kwam bij Elisabeth met vaginistische klachten. Ik was eigenlijk bang geworden voor seks omdat ik er vanuit ging dat pijn er bij hoorde. Dat is nu niet meer zo! Door onze gesprekken en de oefeningen leerde ik meer ontspannen. Ik weet nu dat ik zelf mag kiezen wat ik wel of niet wil. En ik heb een beter beeld van wat ik zelf eigenlijk fijn vind. Ik ben Elisabeth ontzettend dankbaar voor haar zachte en heldere begeleiding, en kan het iedereen aanraden.
– Rianne, 19 jaar
Ik voel eindelijk weer verlangen
“Ik dacht dat mijn lage libido ‘gewoon bij mij hoorde’. Door het werk met Elisabeth ontdekte ik dat het helemaal niet over libido ging, maar over oude pijn en een gebrek aan verbinding met mijn lijf. Nu, na ons traject, voel ik eindelijk weer verlangen. Ongelofelijk.”
— S., 42 jaar
Ook mijn vrouw is zeer te spreken over de resultaten
Ik had al jaren last van spanning rondom seks vanwege verminderde erecties en te snel klaarkomen. Als man was ik niet bepaald gewend om het over dit soort problemen te hebben, dus het was een grote stap om te gaan starten met dit werk. Ik ben erg blij dat ik het heb aangedurfd. Ik heb ontzettend veel geleerd, zoals hoe stress mijn ‘functioneren’ beïnvloedt en hoe ik tijdens de seks vooral in mijn hoofd zat. Nu weet ik hoe ik bij mijn lijf kan blijven, kan genieten van sensaties, en kan vertrouwen op mijn lijf. Mijn vrouw is zelf ook zeer te spreken over de resultaten.
— K.,51 jaar
gerelateerde diensten
SEKS bij trauma en chronische stress
Sta jij altijd “aan” of heb je trauma meegemaakt? Veel seksualiteitsproblemen hebben hun oorsprong in trauma of chronische stress.
SEKSUALITEIT & JE BEKKEN
Pijn tijdens het vrijen of na de seks? Vaak hangt dat samen met spanning in je bekkengebied. Ontdek hoe bekkentherapie je in dat geval kan helpen.
WERKWIJZE
Benieuwd naar al mijn diensten, hoe ik werk, en welke aanpak het beste bij jou past? Bekijk een compleet overzicht van mijn praktijk: van traumaverwerking tot bekkenzorg en intimiteitsbegeleiding.