Dit kan zeker ook online!! In dat geval werken we via Zoom.

Omdat seksualiteit voor veel mensen zo intiem en kwetsbaar is, geeft de “afstand” van online sessies de veiligheid en mogelijkheid om zich nog opener te stellen. Via een online setting kun je het proces echt omarmen en eraan toegeven zonder schaamte, zonder onnodig zelfbewustzijn of terughoudendheid. In face-to-face situaties hebben we soms de neiging om ons te conformeren aan sociaal acceptabel gedrag, en misschien is dat nou wel precies wat je eens moet loslaten.

Voor we beginnen aan het traject ben je altijd welkom om eerst face to face kennis te maken, als je dat fijn vindt. Je kan daarna bepalen wat voor jou het beste past.

Ik werk als een van de weinigen op het bijzondere snijvlak van intimiteit, seksualiteit, trauma en bekkengezondheid, allemaal vanuit een lichaamsgerichte (somatische) invalshoek. Die combinatie is behoorlijk uniek, al zeg ik ’t zelf.

Het maakt dat ik heel diep kan gaan met mijn clienten en hen kan helpen om problemen en obstakels vanuit allerlei routes te benaderen. Dit is bijzonder waardevol omdat problemen in intimiteit en seksualiteit veel vaker dan niet een basis hebben in trauma OF in fysieke problemen in het bekken. In beide gevallen kan ik je naar alle waarschijnlijkheid verder helpen, en zo niet, dan heb ik vanwege mijn multidisciplinaire achtergrond een sterk netwerk van professionals waar ik je naar kan doorverwijzen.

Dat is niet ingewikkeld: (1) Zorg voor een betrouwbare internetverbinding. (2) Installeer Zoom. Dat is  gemakkelijk in gebruik, maar voor onze eerste sessie wil je misschien een paar minuten de tijd nemen om je audio- en video-instellingen te testen. En (3) zorg voor privacy, dat is heel belangrijk! Je moet je vrij voelen om te praten en te delen. Voor de meeste mensen is het gewoon niet nuttig als ze het gevoel hebben dat er een partner, huisgenoot of kind in de buurt is die meeluistert of elk moment kan binnenlopen. Zorg dus voor een plek waar je ongestoord kunt werken.

Nee! Mocht ik je begeleiden door een oefening die seksueel is van aard, dan kan je gewoon je camera en evt. je microfoon uitzetten.

Dat hangt helemaal van jou af! Oefeningen en opdrachten ontwerpen zullen je proces tussen de sessies helpen verstevigen. Ik nodig je soms een beetje buiten je comfortzone uit, maar zal er altijd voor zorgen dat je nooit overweldigd wordt, want dat heeft natuurlijk helemaal geen zin.

Ik ben een grote fan van de ’tiny habit’ filosofie en ben van overtuigd dat het regelmatig herhalen van een korte oefening nuttiger is dan één keer een heel lange te doen. Aan het einde van elke sessie bespreken we wat voor jou haalbaar en nuttig is.

Als je je momenteel niet stabiel voelt, dan raad ik je ten zeerste aan om op korte termijn professionele begeleiding te zoeken, zoals een goede psycholoog of therapeut die zich in jouw thematiek specialiseert. Daarna ben ik er weer.

Ik help mensen om van ‘stabiel’ naar ‘bloeiend’ te gaan. Dit betekent dat we samen aan de slag kunnen als jij je (weer) stabiel en nieuwsgierig voelt, in plaats van in ‘survival mode’ zit.

Als je nog nooit aan je traumatische ervaringen hebt gewerkt, dan raad ik je ten zeerste aan om eerst en vooral dergelijke hulp te zoeken bij een psycholoog of soortgelijk specialist, en daarna weer bij mij terug te komen.

Eerlijk gezegd hebben de meeste mensen grote moeite om verbinding te maken met hun lijf, omdat onze cultuur zo gefocust is op het brein.  

Ik heb veel in huis om jou te helpen te verbinden met je lijf. En oefening baart kunst! Om je alvast op weg te helpen met enkele basisoefeningen om je te helpen in contact te komen met je lichaam, kun je altijd beginnen met mijn gratis oefeningen. 

Mocht het echt heel moeilijk blijken/blijven, dan zou je Integral Pelvic Therapy kunnen overwegen alvorens we met de coaching aan de slag gaan.

Ik werk in het Nederlands of Engels.