over mij
Ik ben Elisabeth.
Ik ben een van de gelukkigste mensen die ik ken.
En het was een hele reis om daar te komen.
Ik heb een lange weg afgelegd met bijna 2 decennia aan persoonlijk ontwikkelingswerk en cursussen: het resultaat van mijn eindeloze nieuwsgierigheid en de wens om te begrijpen wat er in mijn gezin was gebeurd. Na een high op een cursus of retreat viel ik meestal snel weer terug in oude gewoonten. Ik mediteerde 10 dagen achter elkaar in stilte en veroordeelde daarna mezelf omdat ik het geleerde vervolgens niet in mijn leven integreerde.
Jarenlang woonde en reisde ik de hele wereld over en bouwde ik aan een toffe zakelijke carrière. Ondertussen had ik geen enkel idee van de diepe onbewuste mechanismen achter mijn gebrek aan zelfzorg, en achter de leegte, het verdriet en de eenzaamheid die soms op de loer lagen. Mijn romantische relaties eindigden vaak op poëtisch-dramatische wijze, en ik snapte nooit waarom.
Twee supergrote levensgebeurtenissen brachten uiteindelijk helderheid. De eerste was mijn ‘ontsnapping’ aan een disfunctionele relatie met iemand die me ervan overtuigd had dat vrijwel alles aan mijn seksualiteit problematisch was. De tweede was toen mijn broer stierf door zelfdoding, waardoor mijn familie opnieuw in een pikdonkere crisis terechtkwam.
Praattherapie ging mij niet helpen. Ik kon met mijn vrienden in veel detail over alles praten, maar ik ontdekte dat praten zijn grenzen kent: het was voor mij een mentale oefening om rationeel een plek te geven aan wat er was gebeurd.
Ik ontkende ondertussen de echte pijn en het verdriet dat in mij opgesloten zat. Ik kon het niet voelen, en ontsnapte in mijn hoofd om het ook niet te hoeven voelen. Een goede overlevingsstrategie, maar die helpt je uiteindelijk niet verder.
Het was tijd om thuis te leren komen in mijn lichaam, zodat ik eindelijk de pijn kon verwerken en weer kon leren verbinden met vreugde en plezier.
Door lichaamswerk, lichaamsgerichte therapie en mijn exploraties en studies in bewuste seksualiteit heb ik een heel nieuwe relatie op kunnen bouwen met mijn lichaam, mijn plezier en de traumageschiedenis waarin ik opgroeide.
Thuiskomen in mezelf door het lichaam veranderde alles. Ik kan inmiddels zonder twijfel zeggen dat ik een van de gelukkigste mensen ben die ik ooit heb ontmoet.
Ik ben er als intense levensgenieter van overtuigd geraakt dat we hier zijn om deze magische rit te ervaren met al onze zintuigen, al onze emoties en door middel van alle relaties die we smeden. Ik ben uitgegroeid tot een fervent bewonderaar van de volledige regenboog, van al zijn kleuren en ook van de donkere luchten die nodig zijn om die regenboog te laten verschijnen.
Ik wist dat ik niets liever wilde dan dit met de wereld te delen: het adembenemende werk om diep in de bodymind te duiken, om onze passies, waarheden en kracht naar boven te laten komen. Dus besloot ik intensieve professionele training te volgen om dit mogelijk te maken.
“Thuiskomen in mezelf door het lichaam veranderde alles. Eindelijk begreep ik dat het lichaam de sleutel is voor ons gevoel van heelheid, levendigheid en vervulling.”
HOE IK WERK
Ik werk op het snijvlak van trauma & stress, bekkenzorg en intimiteit.
Dat betekent dat mijn cliënten op 1 of meer van deze vlakken problemen, vragen of wensen hebben. Dit snijvlak is zeker geen toeval, en mijn cliënten begrijpen precies waarom.
Bekkenklachten hebben vaak te maken met trauma of chronische stress. Seksuele problemen hangen samen met spanning, onduidelijke grenzen, en soms gebrek aan kennis van wat er eigenlijk normaal is. Trauma zit niet in je hoofd – het zit in je zenuwstelsel, vaak in je vezels, in je manier van ademen, of de spanning die je in je lijf en je bekkenbodem draagt. De connecties tussen deze 3 thema’s zijn eindeloos. Mijn cliënten weten dit als geen ander. Terwijl in hulpverlenersland de support hieromtrent vaak versnipperd is.
Om deze reden werk ik integratief. Ik kijk niet alleen naar het symptoom waar je mee komt, maar naar het hele plaatje: wat speelt er fysiek, mentaal, emotioneel, misschien zelfs energetisch? Wat heeft jouw systeem nodig om te kunnen helen? Soms is dat fascia-werk in je bekken. Soms is het een toolkit en grondige oefening om stap voor stap je zenuwstelsel te reguleren. Soms is het coaching om patronen te doorbreken rond intimiteit. Vaak is het een combinatie.
In mijn werk is het lichaam de ingang. Niet omdat praten niet helpt. Praten is wel degelijk belangrijk, en gesprek maakt ook onderdeel uit van de sessies die ik bied. Maar er zijn dingen die je niet kunt doordenken, die moet je doorvoelen voor ze kunnen worden losgelaten.
Traumatische ervaringen, die kun je rationaliseren zoveel je wilt, maar zolang je zenuwstelsel niet weet dat het gevaar voorbij is, blijf je vastzitten in oude overlevingsresponsen. Bekkenpijn, je kunt begrijpen waar die vandaan komt, maar totdat die spanning fysiek loslaat, blijft de pijn. Seks, je kunt wel weten waar je naar toe wilt bewegen, maar zonder echte belichaming blijft het een vlakke ervaring.
Dus werken we samen met je lichaam. Met Somatic Experiencing® voor traumaverwerking en chronische stress. Met Integral Pelvic Therapy® en Holistic Pelvic Care® voor bekkenwerk. Met lichaamsgerichte coaching voor seksualiteit en intimiteit. Maar bijvoorbeeld ook met littekentherapie (ScarWork®), ademwerk, energiewerk, misschien ook sjamanistische technieken. Wat we inzetten hangt af van wat jij nodig hebt en wat je wilt.
En altijd, altijd in jouw tempo. Jouw zenuwstelsel bepaalt de snelheid, niet een protocol. We gaan langzaam genoeg zodat je hele systeem mee kan, inclusief de langzaamste delen in jou, die verandering eng vinden, of vertraging nodig hebben. We nemen de tijd om te landen, om te voelen, om te integreren.
Het gaat niet om ‘zo snel mogelijk je symptomen wegwerken’. Het gaat om thuiskomen in je lijf. Om te leren voelen en begrijpen wat je lijf zegt. Om te ontdekken dat je lichaam aan jouw kant staat, en niet tegen je is. En als dat lukt – als je weer gaat wonen en leven in je lijf – dan komt er ruimte. Voor plezier. Voor intimiteit. Voor levendigheid. Voor leven.
VOOR WIE IS DIT WERK?
Ik werk met mensen die al veel geprobeerd hebben en die weten: “het zit dieper”, of die denken: “er moet toch meer mogelijk zijn dan dit?”
Met vrouwen en mannen die bekkenklachten hebben: van gevoelloosheid tot juist pijn bij seks, vaginisme, vulvodynia en andere pijnklachten in het bekken, heftige menstruatieklachten, erectie- of orgasmeproblemen, of langdurige spanning in de bekkenbodem. Vrouwen en mannen die soms al lang rondlopen met bekken-gerelateerde klachten waar geen medische verklaring voor is. Of mensen die nieuwsgierig zijn naar hoe ze eindelijk meer ’thuis kunnen komen in hun bekken’.
Met gevoelige mensen die chronische stress ervaren of trauma dragen – groot of klein. Seksueel misbruik, medisch trauma of een heftige bevalling, jarenlange stress… Mensen die steeds heen en weer geslingerd worden tussen constant “aan” staan en dan weer ‘imploderen’ en niet meer van de bank onder hun dekentje vandaan willen komen. Mensen die hun werk al gedaan hebben in de reguliere hulpverlening, en hopen om nog een laag dieper te kunnen helen. Mensen die misschien al ongelofelijk veel voelen, maar niet weten hoe ze daar mee om moeten gaan.
Met mannen en vrouwen die worstelen met seksualiteit en intimiteit. Die geen zin meer hebben in seks, niet kunnen genieten, niet klaarkomen of juist te snel klaarkomen. Mensen die schaamte voelen, of die denken dat er toch echt “meer” mogelijk zou moeten zijn. Mensen die verlangen naar een seksualiteit die hen voedt, die verbindt, die leeft, die ongelofelijk veel plezier geeft!
Vaak hebben zij al van alles geprobeerd. Ze zijn al bij de huisarts geweest, de fysiotherapeut, de psycholoog, de seksuoloog. Ze hebben gepraat, gedacht, geanalyseerd. En toch: het beweegt niet echt, of niet voldoende.
Mijn cliënten zijn bereid om er (met mijn support) de schouders onder te zetten om échte verandering te bewerkstelligen. Ze komen niet bij mij voor een quick fix. Ik heb namelijk geen toverstokje of een instant aan/uit knop. Maar ik heb wel: een heel specifiek en passend arsenaal therapeutische en coaching skills, een empathisch luisterend oor, een hart zonder oordeel (behalve over het patriarchaat 😉) en helende handen.
Daarmee help ik mensen om te (her)ontdekken dat rust, plezier en levendigheid mogelijk zijn in hun lijf. Een reis terug naar veerkracht, het gevoel van kracht in jezelf, naar rust en plezier in verbinding met de ander.
Mijn kwalificaties
Mijn werk is gebaseerd op een altijd groeiende reeks professionele opleidingen en trainingen, waaronder:
Traumatherapie & zenuwstelsel regulatie - somatic experiencing
Dit is een driejarige opleiding tot traumatherapeut die ik volgde aan de Belgische afdeling van het Somatic Experiencing Trauma Institute. Somatic Experiencing® (SE) is een wereldberoemde behandelmethode voor trauma, PTSS en (chronische) stress, opgericht door Dr. Peter A. Levine. Dankzij mijn mentor (en Faculty Member) Ariel Giarretto blijf ik mij ook continue verder verdiepen in (seksueel) trauma en lichaamswerk bij trauma.
BEKKENTHERAPIE, HOLISTIC PELVIC CARE® & SCARWORK®
Ik werd bekkentherapeut dankzij de prachtige opleidingen in Integral Pelvic Therapy® voor mannen en vrouwen, en in Holistic Pelvic Care® levels 1, 2 en 3 – het wereldberoemde levenswerk van Tami Lynn Kent (lees vooral haar boeken!). Beiden zijn complementaire therapieën die op eigen, zachte wijze helpen het evenwicht in het bekken te herstellen. Ook volgde ik diverse scholingen bij het Flourish Institute, werd ik pelvic steam practitioner en ScarWork® littekentherapeut met specialisatie in littekens in buik- en bekkengebied.
Seks & intimiteitscoaching
Met groot plezier volgde ik een intensieve tweejarige opleiding in lichaamsgerichte coaching over seksualiteit, intimiteit en relaties, bij het in de VS gevestigde Institute for Integrated Sexuality, opgericht door Layla Martin. Ik specialiseerde me niet alleen in vrouwelijke seksualiteit maar volgde ook een major gericht op mannelijke seksualiteit. Bij hetzelfde instituut ben ik opgeleid tot yoni ei trainer. Daarnaast volgde ik vele cursussen bij andere docenten wereldwijd gericht op moderne seksuologie, tantra en conscious sexuality.
Ademwerk, energiewerk en sjamanisme
Ik ben opgeleid in sjamanistisch werk door Roel Crabbe (België) en Sandra Ingerman (Verenigde Staten) en sta als practitioner en instructeur op ShamanicTeachers.com. Mijn website voor sjamanistisch werk vind je hier. Daarnaast ben ik Reiki-master en opgeleid als Ademwerk Facilitator bij Michaël Bijker. Ik werk graag met verschillende benaderingen samen om zo tot een echt holistische aanpak voor mijn cliënten te komen.
Supervisie, intervisie & permanente educatie
Ik maak deel uit van twee professionele supervisie- en intervisiegroepen, waar ik samenwerk met gewaardeerde collega’s om ervoor te zorgen dat mijn cliënten de best mogelijke service van mij krijgen. Ik blijf mezelf bijscholen binnen mijn vakgebied en interesses. Daarnaast heb ik een uitgebreid netwerk van collega’s uit aanverwante of ondersteunende disciplines, waar ik mee samenwerk of met vertrouwen naar kan doorverwijzen indien nodig.
En verder...
Ik behaalde mijn diploma’s in Medische en Psychosociale Basiskennis (+/-2300 studieuren op HBO niveau), en ben fervent kok, duiker en imker. Ik heb ook een BSc, MSc en post-master behaald in Internationale Ontwikkeling. Ik werk met plezier soms nog in dit werkveld, want ik mag het allemáál zijn. Hart en hoofd. Intuïtief en intellectueel. Yin en yang.
Zoals ik al zei: ik ben een gelukkig mens.
Klaar om kennis te maken? Plan een gratis gesprek.
We bespreken jouw situatie en kijken of mijn aanpak bij je past.