Te snel klaarkomen (mannen)
Herken je je hier in?
Te snel klaarkomen betekent: teleurstelling. Je wilt niets liever dan uitgebreid genieten en je partner plezieren, maar elke keer opnieuw is het na een paar ‘moves’ alweer klaar.
Als je in je eentje masturbeert dan valt het nog wel mee en lijk je toch best wat langer te kunnen. Maar zodra er een intieme partner in de buurt komt, ho maar. En hoe meer je probeert te ontspannen en uit te stellen, hoe sneller ’t lijkt te komen.
Je bent niet alleen zelf teleurgesteld, maar je partner ook. Of die er nou iets van zegt of niet, je weet dat je partner liever meer wil.
Met de tijd word je steeds onzekerder van de situatie en loopt de druk om te presteren nog hoger op. Omdat dat je probleem alleen maar erger maakt ga je seks en intimiteit misschien wel vermijden.
Je baalt van (dit aspect van) je edele delen en hebt weinig connectie met je lijf. Ook de intieme connectie met je partner is steeds verder te zoeken.
Je zit niet te wachten op de cremes of pillen van de huisarts voor te snel klaarkomen, en voor zover je weet is dit niet iets erfelijks. Je wilt gewoon op eigen kracht leren om je orgasme onder controle te krijgen. Maar wat kan je nou nog proberen?
Te snel klaarkomen hangt vaak samen met stress, spanning, faalangst en onzekerheid die ervoor zorgen dat je niet verbonden met je lichaam en je mannelijke kracht. Ook veelvuldig pornogebruik doet een duit in het zakje. Wil je hier aan werken en eindelijk controle krijgen over hoe snel je klaarkomt?
Maak een afspraakHoe ik je kan helpen bij te snel klaarkomen
Te snel klaarkomen komt meer voor dan je denkt. In sommige gevallen is er een erfelijke oorzaak, maar meestal is het een gevolg van stress, spanning, faalangst of het onvoldoende kennen van je eigen lijf en opwinding.
Spanning en faalangst bij seks kunnen ontstaan door negatieve programmering (bijvoorbeeld als je geleerd hebt dat seks fout is of schaamtevol), negatieve feedback van partners, negatieve seksuele ervaringen of een negatief zelfbeeld. Veel mannen ervaren een enorme druk om te presteren in bed, mede dankzij porno. Daarnaast weten mannen vaak weinig over het eigen lijf werkt en hoe je opwinding kan managen en kan leren ejaculatie uit te stellen.
Gelukkig kan ik je hier bij helpen. Door middel van een gepersonaliseerd traject bied ik de tools en processen om het vertrouwen in je eigen lijf te herwinnen, en je orgasme te leren ‘masteren’. Je kunt bij mij terecht voor:
Intimiteitscoaching
Bekkentherapie
Hoe kun je met mij werken als je last hebt van te snel klaarkomen?
Intimiteitscoaching
.
In dit traject begeleid ik je om je wensen en verlangens voor jouw seksualiteit en intimiteit te exploreren en te transformeren. We onderzoeken waarom je geen zin in seks meer hebt. Elke sessie begeleid ik je door een uniek proces gericht op het behalen van jouw doelen. Je bouwt aan een nieuwe relatie met je lijf en en je sensualiteit, en leert onderliggende blokkades en beperkende overtuigingen te tackelen. We maken gebruik van praktische en krachtige tools en technieken uit holistische seksualiteit, tantra, Somatic Experiencing, voice dialogue en parts work. .
Bekkentherapie
Integral Pelvic Therapy (IPT) is een complementaire therapie die een holistische benadering biedt voor bekkenwelzijn. In deze vorm van bekkentherapie worden externe en interne fascia-release technieken toegepast om spanning op te lossen en het evenwicht in het bekken te herstellen. We werken naast het bekken ook veel op de buik en het diafragma.
IPT werkt op verschillende lagen: het richt zich op de fysieke, mentale, emotionele en energetische lagen die ten grondslag liggen aan (chronische) bekkenpijn of andere bekkenklachten. Ik pas hierbij waar nodig ook principes en technieken uit Somatic Experiencing toe die kunnen helpen om onderliggend trauma te processen.
Wat kan je bereiken met een traject als je te snel klaarkomt?
Beheersing van technieken waarmee je je in bed eindelijk vrij en zelfverzekerd voelt en waarmee je de controle pakt over je orgasme. Super voor je eigen plezier en dat van je partner.
Je voelt je verbonden met je eigen lichaam, en hebt weer vertrouwen in je lijf, je penis en je seksuele kunnen.
Uit je hoofd en in je lijf komen, waar je moet zijn om je orgamse onder controle te krijgen.
Bewustzijn van jouw seksuele ‘blokkades’ en remmingen, hoe je daar mee om kunt gaan op een manier die niet langer de flow uit jullie seks haalt.
Je krijgt bewustzijn van jouw seksuele ‘blokkades’ en remmingen, hoe je daar mee om kunt gaan zonder alle plezier meteen teniet te doen.
Leer werken met je seksuele energie, waardoor je langer kunt blijven gaan en betere orgasmes kunt ervaren.
Je verzamelt een goeie toolbox voor plezier en genot met jezelf en met een partner, waar je tot ver na onze tijd samen baat bij zult hebben!